​​Після вторгнення в Україну 24 лютого 2022 року понад 14 мільйонів українців були змушені покинути свою країну або стали внутрішньо переміщеними особами, що спричинило "найбільшу кризу переміщення людей у сучасному світі". Українці, які зазнали впливу збройного конфлікту та міграції, ймовірно, мають низький рівень психічного здоров'я та звертаються за допомогою. Наші дані підтверджують це занепокоєння.

Ми провели ранню онлайн-оцінку психічного здоров'я 1165 українців, що звертались по психологічну допомогу в Європейському Союзі та Україні. Українські біженці, внутрішньо переміщені особи та мігранти мають надзвичайно високий ризик депресії та психологічного розладу. 

Ми оцінили доцільність та протестували індивідуальний онлайн-курс самодопомоги для українців, спрямований на покращення психологічного благополуччя та зниження рівня стресу. Онлайн-курс українською мовою створено на основі офлайн-матеріалів ВООЗ "Самодопомога+", рекомендованих для онлайн-адаптації Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Наприклад, ці офлайн-матеріали виявилися ефективними для біженців з Південного Судану. Ми адаптували ці матеріали для викладання онлайн за допомогою анімаційних відеороликів з професійним диктором, який читає матеріал українською.


​

​1165 українців, які наразі проживають у 24 країнах Європейського Союзу або в Україні, зареєструвалися та дали згоду на участь у програмі та її оцінюванні у червні-серпні 2022 року. Для оцінки впливу курсу на психічне здоров'я учасників комп'ютер випадковим чином обрав половину зареєстрованих учасників для проходження всієї програми - основну групу. Решта - група порівняння - отримувала лише інформаційні матеріали.

Як і очікувалося, не всі, хто зареєструвався, вирішили взяти участь: трохи більше 50% зареєстрованих користувачів увійшли на платформу після реєстрації. На щастя, серед тих, хто увійшов, активність проходження курсу була відносно високою, як для онлайн-програми: 66% учасників вивчили перше заняття, а 50% закінчили останнє.

Якісні відгуки учасників курсу також були позитивними. В обох групах покращився психічний стан та знизився рівень стресу через кілька місяців після початку програми.

Asanov, A.M., Asanov, I. and Buenstorf, G., 2023. Mental health and stress level of Ukrainians seeking psychological help online. Heliyon.  9, (11). https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e21933
​
Tol, W.A., Leku, M.R., Lakin, D.P., Carswell, K., Augustinavicius, J., Adaku, A., Au, T.M., Brown, F.L., Bryant, R.A., Garcia-Moreno, C. and Musci, R.J., 2020. Guided self-help to reduce psychological distress in South Sudanese female refugees in Uganda: a cluster randomised trial. The Lancet Global Health, 8(2), pp.e254-e263.

UNHCR. Ukraine Situation Flash Update #20. data2.unhcr.org,  https://data.unhcr.org/en/documents/download/94138 [Data from July 2022] ( Accessed 17 July 2022).

World Health Organization. (‎2021)‎. Self help plus (‎SH+)‎: a group-based stress management course for adults, Generic field-trial version 1.0, World Health Organization. https://apps.who.int/iris/handle/10665/345349. License: CC BY-NC-SA 3.0 IGO (2021).
​